/* ============================================================
   PAGES.CSS — Personal Training Line
   Estilos específicos para las páginas internas del sitio.
   Requiere base.css cargado antes.
   ============================================================ */

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   HERO PRINCIPAL (solo prueba.html / index)
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.hero {
  background: linear-gradient(rgba(0,0,0,.52), rgba(0,0,0,.52)), url('../assets/img/hero-bg.jpg');
  background-size: cover;
  background-position: center;
  height: 90vh;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  text-align: center;
  color: var(--light);
  margin-top: 82px;
  padding: 0 20px;
}
.hero-content-home { max-width: 820px; }
.hero h2 {
  font-size: clamp(2rem, 5vw, 3.2rem);
  font-weight: 700;
  text-transform: uppercase;
  margin-bottom: 20px;
  text-shadow: 0 2px 10px rgba(0,0,0,.4);
}
.hero p { font-size: 1.2rem; margin-bottom: 32px; opacity: .92; }

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   SERVICIOS
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.services {
  padding: 80px 5%;
  background: var(--gray);
}
.services-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(290px, 1fr));
  gap: 28px;
  max-width: 1200px;
  margin: 0 auto;
}

.service-card {
  background: var(--light);
  border-radius: var(--radius-md);
  overflow: hidden;
  box-shadow: var(--shadow-md);
  transition: transform var(--transition), box-shadow var(--transition);
  display: flex;
  flex-direction: column;
}
.service-card:hover {
  transform: translateY(-8px);
  box-shadow: var(--shadow-lg);
}

.service-img {
  height: 190px;
  background-size: cover;
  background-position: center;
  flex-shrink: 0;
}

.service-content {
  padding: 22px;
  flex: 1;
  display: flex;
  flex-direction: column;
}
.service-content h3 {
  color: var(--primary);
  font-size: 19px;
  font-weight: 600;
  margin-bottom: 10px;
}
.service-content p {
  color: var(--dark-gray);
  font-size: 14px;
  line-height: 1.7;
  flex: 1;
  margin-bottom: 16px;
}
.service-content h4 {
  color: var(--primary);
  font-size: 14px;
  font-weight: 600;
  margin-bottom: 6px;
}

.service-link {
  color: var(--secondary);
  text-decoration: none;
  font-weight: 700;
  font-size: 14px;
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  transition: color var(--transition);
  align-self: flex-start;
}
.service-link:hover { color: var(--primary); }
.service-link i { transition: transform var(--transition); }
.service-link:hover i { transform: translateX(5px); }

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   NOSOTROS (sección about)
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.about {
  padding: 80px 5%;
  background: var(--light);
}
.about-content {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 56px;
  max-width: 1200px;
  margin: 0 auto;
}
.about-text { flex: 1; }
.about-text h3 {
  color: var(--primary);
  font-size: 1.7rem;
  font-weight: 600;
  margin-bottom: 18px;
}
.about-text p {
  color: var(--dark-gray);
  line-height: 1.85;
  margin-bottom: 18px;
}
.about-image { flex: 1; }
.about-image img {
  width: 100%;
  border-radius: var(--radius-md);
  box-shadow: var(--shadow-md);
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   PÁGINAS INTERNAS — Contenido general
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.intro-content,
.sedentarism-section,
.activity-section {
  padding: 64px 5%;
  background: var(--light);
}
.sedentarism-section { background: var(--gray); }

.intro-text {
  max-width: 960px;
  margin: 0 auto;
  font-size: 16px;
  line-height: 1.85;
}
.intro-text p {
  color: var(--dark-gray);
  margin-bottom: 20px;
}

/* Limita el tamaño de las imágenes en artículos para evitar pixelado */
.intro-image {
    margin: 30px auto;
    text-align: center;
}
 
.intro-image img {
    /* Nunca estira la imagen más allá de su tamaño real */
    max-width: 100%;
    width: auto;
 
    /* Limita el ancho máximo en pantallas grandes */
    max-height: 500px;
    object-fit: contain;
 
    /* Centra la imagen */
    display: block;
    margin: 0 auto;
 
    border-radius: 8px;
    box-shadow: 0 5px 15px rgba(0,0,0,0.1);
}
 
/* En pantallas muy grandes, limita el contenedor del artículo */
.intro-text {
    max-width: 860px;
    margin: 0 auto;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   BENEFICIOS GRID
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.benefits-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(270px, 1fr));
  gap: 22px;
  margin: 36px 0;
  max-width: 960px;
}

.benefit-item {
  background: var(--light);
  padding: 28px 22px;
  border-radius: var(--radius-md);
  box-shadow: var(--shadow-sm);
  text-align: center;
  transition: transform var(--transition), box-shadow var(--transition);
  border-top: 3px solid transparent;
}
.benefit-item:hover {
  transform: translateY(-6px);
  box-shadow: var(--shadow-md);
  border-top-color: var(--secondary);
}
.benefit-item i {
  font-size: 36px;
  color: var(--secondary);
  margin-bottom: 14px;
}
.benefit-item h4 {
  color: var(--primary);
  font-size: 16px;
  font-weight: 600;
  margin-bottom: 10px;
}
.benefit-item p {
  font-size: 14px;
  color: var(--dark-gray);
  line-height: 1.6;
  margin: 0;
}

/* Lista de beneficios */
.benefits-list {
  margin: 0 0 24px 22px;
  color: var(--dark-gray);
}
.benefits-list li {
  margin-bottom: 10px;
  line-height: 1.65;
}

/* Conclusión */
.conclusion {
  text-align: center;
  font-size: 18px;
  padding: 28px 24px;
  background: var(--gray);
  border-radius: var(--radius-md);
  margin-top: 36px;
  color: var(--dark);
  border-left: 4px solid var(--secondary);
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   EQUIPO / CV (nosotrosprueba.html, cv.html)
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.team-section {
  padding: 80px 5%;
  background: var(--light);
}
.team-container { max-width: 1200px; margin: 0 auto; }

.trainer-card {
  display: flex;
  margin-bottom: 52px;
  box-shadow: var(--shadow-md);
  border-radius: var(--radius-md);
  overflow: hidden;
  transition: box-shadow var(--transition);
}
.trainer-card:hover { box-shadow: var(--shadow-lg); }

/* Fija el tamaño de la imagen del trainer para evitar que se estire */
.trainer-image {
    flex: 0 0 280px;   /* ancho fijo, no crece ni se achica */
    width: 280px;
    align-self: flex-start; /* no se estira para igualar la altura del CV */
    position: sticky;
    top: 100px;         /* queda visible mientras se scrollea el CV */
}
 
.trainer-image img {
    width: 100%;
    height: 340px;
    object-fit: cover;
    object-position: center top; /* enfoca la parte superior (rostro) */
    display: block;
}
 
/* Responsive: en móvil vuelve a comportamiento normal */
@media (max-width: 992px) {
    .trainer-image {
        flex: none;
        width: 100%;
        position: static;
        align-self: auto;
    }
 
    .trainer-image img {
        height: 320px;
        object-position: center top;
    }
}

.trainer-social {
  position: absolute;
  bottom: 18px;
  left: 0; right: 0;
  display: flex;
  justify-content: center;
  gap: 12px;
}
.trainer-social a {
  color: var(--light);
  background: rgba(0,0,0,.35);
  width: 38px; height: 38px;
  border-radius: 50%;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  text-decoration: none;
  transition: background var(--transition), transform var(--transition);
  backdrop-filter: blur(4px);
}
.trainer-social a:hover {
  background: var(--secondary);
  transform: translateY(-4px);
}

.trainer-info {
  flex: 1;
  padding: 32px;
  background: var(--light);
}
.trainer-info h3 {
  color: var(--primary);
  font-size: 1.6rem;
  font-weight: 700;
  margin-bottom: 6px;
}
.specialty {
  color: var(--secondary);
  font-weight: 600;
  font-size: 15px;
  margin-bottom: 22px;
}

.trainer-bio h4 {
  color: var(--primary);
  font-size: 16px;
  font-weight: 600;
  margin: 22px 0 10px;
  padding-bottom: 6px;
  position: relative;
}
.trainer-bio h4::after {
  content: '';
  position: absolute;
  bottom: 0; left: 0;
  width: 36px; height: 2px;
  background: var(--secondary);
}
.trainer-bio ul { margin-left: 18px; color: var(--dark-gray); }
.trainer-bio li { margin-bottom: 8px; line-height: 1.65; font-size: 14px; }

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   CTA SECTION
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.cta-section {
  background: var(--primary);
  color: var(--light);
  text-align: center;
  padding: 64px 20px;
}
.cta-content h2 { font-size: clamp(1.6rem, 3vw, 2.2rem); margin-bottom: 14px; }
.cta-content p  { font-size: 17px; margin-bottom: 26px; opacity: .9; }
.cta-content .btn { background: var(--light); color: var(--primary); }
.cta-content .btn:hover { background: var(--secondary); color: var(--light); }

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   AUDIOGRAMAS / VIDEOS
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.video-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(320px, 1fr));
  gap: 28px;
  max-width: 1100px;
  margin: 0 auto;
  padding: 0 5% 64px;
}
.video-card {
  background: var(--light);
  border-radius: var(--radius-md);
  overflow: hidden;
  box-shadow: var(--shadow-md);
  transition: transform var(--transition), box-shadow var(--transition);
}
.video-card:hover { transform: translateY(-6px); box-shadow: var(--shadow-lg); }
.video-card .section-title { padding: 20px 20px 8px; margin-bottom: 0; text-align: left; }
.video-card .section-title h2 { font-size: 1rem; }
.video-card .section-title h2::after { left: 0; transform: none; }
video {
  width: 100%;
  display: block;
  background: #000;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   MEMBRESÍAS
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
.membresia-item {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  margin-bottom: 52px;
  gap: 18px;
}
.membresia-item .intro-image { max-width: 340px; margin: 0; }
.membresia-item h2 {
  color: var(--primary);
  font-size: 1.2rem;
  font-weight: 600;
  text-align: center;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════════
   RESPONSIVE — páginas internas
═══════════════════════════════════════════════════════════ */
@media (max-width: 992px) {
  .about-content { flex-direction: column; }
  .about-image { order: -1; }
  .trainer-card { flex-direction: column; }
  .trainer-image { flex: none; height: 380px; }
}

@media (max-width: 768px) {
  .hero h2   { font-size: 2rem; }
  .hero p    { font-size: 1rem; }
  .services  { padding: 56px 5%; }
  .benefits-grid { grid-template-columns: 1fr; }
  .services-grid { grid-template-columns: 1fr; }
  .section-title h2 { font-size: 1.5rem; }
}

@media (max-width: 576px) {
  .trainer-image { height: 280px; }
  .trainer-info  { padding: 20px; }
  .trainer-info h3 { font-size: 1.3rem; }
  .video-grid { grid-template-columns: 1fr; }
}