PERSONAL TRAINING LINE
Centro de Actividad Física, Salud y Bienestar
Centro de Actividad Física, Salud y Bienestar
"Personal Training Line", es un Centro de Actividad Física, Salud y Bienestar orientado al desarrollo integral del Bienestar, desde la práctica regular y sistemática de la Actividad Física Ejercicio, planificada, periodizada y dirigida por Profesores Universitarios en Educación Física, Especialistas en Actividad Física y Salud, posibilitando así, que los alumnos logren los mejores y óptimos resultados en menor tiempo, con el objetivo de lograr desde el inicio un mejor criterio introductorio y desarrollo del programa de manera personalizada.
Además marcar que en el año 2005 se proclamó el Año Internacional de la Educación Física y el Deporte y que en la segunda semana del mes de octubre, muchos países del mundo han acordado declarar el Día de la Educación Física.
Estos significativos hechos se deben a que se comprobó que practicar regularmente actividad física contribuye con el desarrollo humano durante toda la vida. Facilita que nuestros niños se desarrollen plenos, saludables, recreativa e íntegramente. Contribuye a desarrollarse y crecer en normas y valores. A establecer las bases adecuadas para enfrentar a devenir como un lugar de inclusión y de oportunidades.
A que nuestros jóvenes, puedan contrarrestar y controlar los comportamientos de riesgo como son el consumo de tabaco, de alcohol u otras sustancias que amenazan su calidad de vida. A comer más saludablemente; a prevenir la violencia o la formación de grupos agresivos, inadecuados.
A que nuestros adultos que sean más sanos, con mayor equilibrio, que trabajen mejor, que canalicen las tensiones; en síntesis, que tengan una mejor calidad de vida y un mejor bienestar.
A que nuestros mayores vivan más y mejor. Que sea una etapa de la vida igualmente valorada. Productiva en proyectos y esperanzas. De integración y no de progresiva exclusión.
Y esto significa que todos independientemente de la edad, del sexo, de la raza o etnia, de la religión que practique, de su nivel de aptitud -- sea convencional, con talento o con alguna debilidad, o del nivel social, cultural o económico que se pueda tener, tiene el derecho a la Educación Física de Calidad.
Por todo esto, porque aspiramos a una cultura activa para toda la vida, compartimos estos conceptos con usted y la/lo invitamos a que acompañe en este desafió de construir entre todos desde la información -- formación para poder luego, ponerlo en práctica.
En nuestra actual cultura de la civilización, es importante marcar que un estilo de vida sedentario es una verdadera amenaza para nuestra salud; hay investigaciones que nos informan que las personas pasan más de 8 horas de su vida sentados, acostados, o mirando televisión.
Si bien la mayoría miramos televisión y nos conformamos cerca, de lo que acurre en nuestro país o en el mundo, o nos entretenemos con una película, o viendo un partido, pero; ¿tenemos real conciencia del tiempo de nuestra vida que estamos frente a la pantalla de TV diariamente?
Estos datos, no incluyen el tiempo que pasamos frente a la pantalla de nuestra computadora, o sentados en el automóvil.
Muchos son los efectos negativos que genera el sedentarismo, pero el más importante es que le resta a su vida, hasta dos años.
Viviendo Activamente tiene un 13% menos de probabilidades de morir.
Si una persona es sedentaria aumentará de peso y también aumentará el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o accidente cerebro vascular, que representaría un tercio del total de mortalidad. Lo han comprobado los científicos, que aspiran a que vivamos cada vez más y mejor.
La actividad física, la educación física y el deporte hacen a la calidad de vida.
El avance científico y tecnológico nos ha ofrecido grandes adelantos y nos ha permitido mejorar nuestro bienestar. Pero cuidado, nos seamos personas sedentarias. El sedentarismo es la segunda causa evitable de muerte y debemos comprender este peligro.
Caminar, correr, subir escaleras, evitar el ascensor, realizar actividad física diariamente, practicar deporte regularmente es promover una actividad física para toda la vida.
Es por ello que hoy, entre todos debemos cultivar una sociedad más activa y saludable desde el movimiento.
La acumulación de evidencias científicas han proporcionado datos de investigación relevantes durante los últimos 40 años, re valoriza y re posiciona la importancia de la educación física, la actividad física y el deporte.
Practicar sistemáticamente y adecuadamente actividad física, cualquiera sea su forma de presentación (ejercicio físico, juegos, deportes, etc.) hace al bienestar general y calidad de vida de las personas.
Múltiples son los beneficios que se genera a lo largo de la vida. Hoy está demostrado que una adecuada y sustentada práctica de la actividad física - deportiva colabora con:
El pleno y equilibrio desarrollado de las potencialidades humanas
El logro y preservación de la salud y disminución de factores de riesgo
La formación de competencias y actitudes favorables para enfrentar la diversidad de la vida
Conciliar y mejorar la calidad del sueño
Mejorar la imagen personal y permitir compartir una actividad con la familia y amigos
La construcción de un sistema inmunológico evolutivo más fuerte y con mayor capacidad de adaptación
Además, la actividad física contribuye a:
Construir una Nueva Cultura de la Actividad Física es el desafío de
todos;
"Apostemos Todos, por una Nueva Cultura Activa y Saludable".